要降低万方本科论文查重系统中的重复率，首先要保证论文的原创性。可以通过查找相关文献，理清思路，合理引用他人观点，并注意避免抄袭。其次，使用专业的查重软件检测论文相似度，及时调整论文内容，删减重复部分。此外，定期检查论文格式，规范引用格式，避免格式错误导致相似度增加。最后，多次修改论文，确保语言表达清晰，逻辑严谨，减少重复内容。

为了有效降低万方本科论文查重系统中的重复率，可以采取一些措施。首先，遵守学术规范，严禁抄袭，引用他人观点时要标注清楚。其次，合理规划写作时间，避免匆忙写作导致内容重复。同时，可以寻求导师或专业编辑的帮助，提前进行论文查重，及时调整论文内容。此外，多参考优质文献，拓展论文思路，减少内容雷同，从而提高原创性。